Debe usted comprar un monitor de ritmo cardíaco?

Por Bob Barnett

Usted puede controlar su ritmo cardíaco de forma gratuita, con dos dedos en el cuello y la vista en un reloj. O bien, puede derrochar para un monitor de ritmo cardíaco que las correas para el pecho y transmite datos interesantes para un reloj de pulsera. Ni siquiera tiene que reducir la velocidad para saludar a su corazón latir. Pero vale la pena el costo?

El rumor: los monitores de ritmo cardíaco son la mejor manera de sacar el máximo provecho de su entrenamiento

Muchos atletas juro por monitores de ritmo cardíaco. Algunos entrenadores insisten en su uso con todos sus clientes. Los entrenadores a menudo los ponen todos sus jugadores para controlar el ritmo cardíaco de todo el mundo en tiempo real durante el entrenamiento.

El veredicto: Son herramientas interesantes para cualquier persona que quiera – y puede darse el lujo – un poco de ayuda extra afinando su programa de ejercicios, pero no son necesarios

Mientras que usted está haciendo ejercicio, se debe contar entre …

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