Prueba simple: Las proteínas y la construcción de músculo

No

¡Correcto! Comer proteína extra no va a construir más músculo. De hecho, comer demasiadas proteínas (más del 30% de las calorías) podría dañar sus riñones.

Buen intento. Comer proteína extra no va a construir más músculo. De hecho, comer demasiadas proteínas (más del 30% de las calorías) podría dañar sus riñones.

David T. Derrer, MD el 28 de junio, 2014

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Mientras que usted está haciendo ejercicio, se debe contar entre …