Registro de sodio

Use un formulario para registrar el contenido de sodio de los alimentos que usted come o bebe cada día. Este registro le ayudará a ver si está recibiendo la cantidad diaria prescrita de sodio en su dieta.

Haga una tabla con 3 columnas y tantas filas que necesita para las comidas y meriendas. En la primera columna, registrar sus comidas. En la segunda columna, grabar lo que come o ya beber, y en el tercero, registre el número total de miligramos o gramos de sodio en la comida.

Tome este registro con usted cuando visite a su profesional de la salud.

Véase el siguiente ejemplo.

Mi médico recomienda que tengo ___________milligrams (o ______ gramos) de sodio en mi dieta cada día.

Comida

Alimentos y bebidas consumidas durante la comida

miligramos totales (o gramos) de sodio en cada comida

Kathleen Romito, MD – Family Medicin; Rhonda O’Brien, MS, RD, CDE – Educador Certificado de Diabetes

14 de de noviembre de, 2014

, deliciosas recetas saludables, de la revista y comer bien.

Pollo, chocolate, ensaladas, postres, sopa