Revisando el Cementerio de las dietas de moda Pasado

Imagínese a un cementerio lleno de dietas de moda pasado: la dieta de la sopa de col, la dieta Beverly Hills, la dieta del pomelo, la dieta Scarsdale, la dieta de jugo de Hollywood, por nombrar sólo unos pocos.

Muchas dietas de moda de solución rápida al parecer se han puesto a pastar, pero lo que, en todo caso, ha reemplazado a las dietas de moda de antaño? Son los carbohidratos de la nueva calorías? O han sido dietas de moda usurpada por los consejos nutricionales sonido basado en los grupos básicos de alimentos?

“Realmente creo que hay una tendencia definida lejos de las dietas de moda”, dice el experto en salud basada en S. C. Charleston, Ann Kulze, MD, autor de 10 pasos de la dieta del Dr. Ann: Un plan sencillo para la pérdida de peso permanente y la vitalidad permanente.

Mientras que “hay ciertas personas por ahí que van para estas dietas de moda, sin duda creo que han gastado su existencia,” dice ella. Básicamente, las dietas de moda no son convenientes o sostenible a largo plazo.

Las dietas de moda de antaño incluyen la dieta de la sopa de repollo donde los seguidores comieron nada más que la sopa de repollo casera para perder 10 libras en siete de los días; la dieta del pomelo, un plan de 12 días que consiste en comer ‘la quema de grasa pomelo o zumo de pomelo con cada comida para perder 10 libras; la dieta Scarsdale, un plan de alimentación baja en carbohidratos que restringe calorías a alrededor de 1.000 cada día y dispara para dejar caer 1 libra por día y 20 libras en dos a la semana; la dieta Beverly Hills, creado por la actriz Judy Mazel es todo acerca de las combinaciones de alimentos que los alimentos no se almacena como fa cuerpo; y la dieta del milagro de Hollywood 48 horas se basa en el consumo de una “jugo de milagro” para que en tan sólo 48 horas que limpiar su cuerpo y perder hasta 10 libras.

Y la lista sigue y sigue y sigue … la dieta de alimentos crudos, la dieta macrobiótica, la dieta de vinagre de sidra de manzana, la dieta de la respiración … Usted lo nombra y es concebible que ha habido una dieta basada en el consumo y / o evitarlo .

Si realmente mira a estos planes, todos eran por lo general muy baja en calorías – casi a base de hambre, “. Kulze dice” No ha habido un avance en la ciencia de la nutrición y pérdida de peso y una gran cantidad de dietas de moda son de edad avanzada en desacuerdo con esa información “, explica. Hoy en día,” las personas se acercan a la pérdida de peso desde una perspectiva diferente “, dice Kulze.

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